Sprang ca 850 meter, inte i ett streck dock, längsta låg på ca 450 m vilket ändå är bättre än vad jag klarat tidigare. Dock var det fruktansvärt ruggigt väder ute så man fick ont i halsen himlans fort av att andas. Småregnar och blåste så in i helvete mycket. Ska äta nått lätt mellanmål nu och sen hoppa lite hopprep innan jag slänger mig in i duschen. (Skrev jag förresten att jag måste skriva om en culturesuppsats? >_<)
Mellanmål!
Från
naturdiet.se
Titta, så här många kalorier förbränner du på en timme? när du:
Vilar: 78
Åker skridskor: 300
Spelar tennis: 420
Cyklar: 300
Joggar (7 km/tim): 600
Går upp för trappor: 600-1080
Städar: 240
Åker slalom: 480
Dansar: 300
Spelar golf: 300
Spelar fotboll: 560
Promenerar snabbt: 420
Jobbar i trädgården: 350
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar